Aktualny poziom medycyny umożliwia skutecznie leczyć wszelkie choroby
5. Przeczytaj nasz najnowszy wpis
Choć często mówimy, że starość to nie radość, to jednakże jeżeli nie chorujemy na depresję, pewnie chcemy dożyć późnego wieku. Oczywiście bardzo dużo zależy tak naprawdę nie od nas, a od genów, ale i tak prawda jest taka, że ta osoba, która potrafi o siebie zadbać, w dużym stopniu zwiększa szanse na to by właśnie dożyć nawet setki. No dobrze, co zatem należy zrobić? Bez wątpienia prawdziwym strzałem w dziesiątkę jest zmiana diety.
Nie ma najmniejszego sensu zakładać, że będziesz długo żyć, jeżeli po prostu Twoja dieta będzie kiepska. Akurat odnośnie tego trudno miewać jakieś wątpliwości. A zwłaszcza polecam wszystkim zainteresowanym spożywanie większej liczby ryb. Przecież fakty są takie, że Japończycy – przykładowo, często spożywają ryby. I przez to, choć naturalnie to nie główny powód, całkiem długo żyją. A więc podsumowując: chcesz długo żyć? W takim razie zdrowo jedz! Chociaż wcale nie jest powiedziane, że wyłącznie kuchnia odgrywa istotną rolę.