12ton.pl to przestrzeń dla osób, które chcą poprawić sprawność, schudnąć oraz wkręcić się w rower. To serwis, w którym aktywność fizyczna łączy się z zdrowiem, a podejście do celów jest praktyczne. Jeśli szukasz motywacji albo chcesz uporządkować swoje nawyki, tutaj znajdziesz pomysły dopasowane do codzienności, a nie do ideałów z plakatu. Kategorie dla każdego to Historie czytelników i metamorfozy i Motywacja i mentalność. Sednem 12ton.pl jest balans: między ambicją a […]

TKKF Sieraków to centrum wiedzy dla osób, które traktują sport nie jako jednorazowy zryw, lecz jako proces. Serwis łączy praktykę treningową z codziennością: pokazuje, jak budować kondycję krok po kroku, jak dbać o profilaktykę oraz jak rozwijać nawyki w duchu świadomej rywalizacji. To miejsce dla tych, którzy chcą trenować lepiej, niezależnie od tego, czy są na etapie regularnej pracy nad sobą. Polecamy Kontuzje i profilaktyka i Piłka nożna. W centrum […]